蔬菜,混合,罐头,沥干物

每 100 克

水 (克 )87.01
热量 (大卡 )49.0
热量 (千焦 )204.0
蛋白质 (克 )2.59
总脂肪 (克 )0.25
灰份 (克 )0.89
碳水化合物 (克 )9.26
总膳食纤维 (克 )3.0
总糖 (克 )2.41
钙 (毫克 )27.0
铁 (毫克 )1.05
镁 (毫克 )16.0
磷 (毫克 )42.0
钾 (毫克 )291.0
钠 (毫克 )214.0
锌 (毫克 )0.41
铜 (毫克 )0.073
锰 (毫克 )0.568
硒 (微克 )0.3
氟 (微克 )37.0
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )5.0
硫胺素 (毫克 )0.046
核黄素 (毫克 )0.048
烟酸 (毫克 )0.577
泛酸 (毫克 )0.143
维生素B-6 (毫克 )0.079
总叶酸 (微克 )24.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )24.0
叶酸, DFE (微克 )24.0
总胆碱 (毫克 )18.6
维生素B - 12 (微克 )0.0
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )583.0
视黄醇 (微克 )0.0
胡萝卜素,β (微克 )5670.0
胡萝卜素,α (微克 )2636.0
隐黄素,β (微克 )5.0
维生素A , IU (IU )11651.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )493.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.29
加维生素E (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.0
维生素D (IU )0.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )18.2
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
甲萘醌-4 (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )0.051
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.0
14:0 (克 )0.001
16:0 (克 )0.044
18:0 (克 )0.005
总单不饱和脂肪酸 (克 )0.016
16:1未分化 (克 )0.001
18:1未分化 (克 )0.015
20:1 (克 )0.0
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.119
18:2未分化 (克 )0.087
18:3未分化 (克 )0.032
18:4 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.0
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
胆固醇 (毫克 )0.0
色氨酸 (克 )0.026
苏氨酸 (克 )0.104
异亮氨酸 (克 )0.126
亮氨酸 (克 )0.172
赖氨酸 (克 )0.154
蛋氨酸 (克 )0.031
胱氨酸 (克 )0.024
苯丙氨酸 (克 )0.108
酪氨酸 (克 )0.067
缬氨酸 (克 )0.135
精氨酸 (克 )0.174
组氨酸 (克 )0.066
丙氨酸 (克 )0.111
天门冬氨酸 (克 )0.274
谷氨酸 (克 )0.353
甘氨酸 (克 )0.094
脯氨酸 (克 )0.063
丝氨酸 (克 )0.123
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0